Главная / Инфекционные заболевания / Беременность и массаж совместимые понятия?

Беременность и массаж совместимые понятия?

Во время беременности организм женщины испытывает повышенные физические нагрузки, поэтому особенно нуждается в поддержке. Одного правильного питания мало, а скудные физические упражнения не дают нужного эффекта. Придать сил и укрепить организм будущей мамы помогут сеансы массажа для беременных.

Несмотря на то, что беременность самое прекрасное время в жизни каждой женщины, всё же она имеет и побочные эффекты в форме различного рода неудобств. Одно из таких неудобств усталость и боль в теле.

Массаж для беременных не только допустим, но и необходим наряду с занятиями гимнастикой, плаванием и прочими видами спорта. Сеансы массажа помогают не только снять напряжение с мышц, расслабить тело, но и побороть перепады настроения, улучшить гормональный фон и в целом повысить тонус организма. После курса массажа беременная женщина чувствует в себя заряд сил и энергии, начинает более позитивно смотреть на окружающий мир. Однако всё это достигается только при условии правильной техники массажа.

Массаж для беременных существенно отличается от обычных сеансов. Массажист должен мягко и ритмично разминать спину, не прибегая к излишнему давлению и резким движениям. Особенно деликатно нужно массировать нижнюю часть спины и область поясницы. Также не стоит пренебрегать массажем рук и ног с использованием техники лимфодренадного массажа, который считается одним из самых эффективных профилактически средств против отёков, а также помогает избавиться от уже образовавшейся отёчности. Детям тоже полезен массаж, кстати на этом сайте низкая цена на детский массаж.

В ходе массажа, естественно, нельзя затрагивать область живота, а беременную нужно уложить на бок, подложив под голову сложенную подушку или одеяло. Важно, чтобы массажист принимал в расчёт не только физические аспекты, но и психологическое состояние беременной женщины. Если наблюдаются признаки депрессии, то нужно делать антистрессовый массаж, который поможет расслабиться и получить удовольствие. Если есть противопоказания или наставления врачей, то нужно обязательно брать их в расчёт перед тем, как приступать к процедуре. Все это сделает массаж полезным и безопасным для беременной женщины.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*